Дофаміновий детокс. Як уникати вiдвертальних чинникiв i налаштувати свiй мозок на виконання складних завдань / Тібо Морісс
Відчуваєте постійне бажання перевірити телефон, прокрастинуєте й не можете зосередитися? «Дофаміновий детокс» — це практичний посібник, що допоможе вам позбутися залежності від миттєвих задоволень, відновити контроль над увагою та досягти важливих цілей. Дізнайтеся, як дофаміновий детокс може змінити ваше життя вже сьогодні! «Дофаміновий детокс» — це покрокова методика, яка допоможе вам: - Позбутися постійного бажання миттєвих винагород. - Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань. - Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс. - Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації. Що ви дізнаєтесь із книжки? - Як працює дофамін і чому він змушує нас шукати швидкі задоволення. - Чому ми постійно відкладаємо важливі справи та як це виправити. - Як 48-годинний детокс допоможе вам відновити увагу. - Чому смартфон, соцмережі та серіали крадуть вашу продуктивність. - Як уникнути «дофамінового рецидиву» та зберегти нові звички.
| Артикул | 978-617-8278-00-7 |
| Штрихкод (EAN) | 9786178278007 |
| Папір | офсетний |
| Вага | 0.55 кг |
| Тип книги | паперова |
| Формат (висота х ширина) | 200 х 145 мм |
| Кількість книг у комплекті | - |
| Комплект | ні |
| ISBN | 978-617-8278-00-7 |
| Примітки | Паперові книги не підлягають поверненню відповідно до Постанови Кабінету Міністрів України «Про реалізацію окремих положень Закону України «Про захист прав споживачів »від 19.03.1994 р № 172 |
| Рік видання | 2025 |
| Серія | - |
| Автори | Тібо Морісс |
| Видавництво | Моноліт Bizz |
| Мова | українська |
| Обкладинка | тверда |
| Наявність ілюстрацій | без ілюстрацій |
| Для дітей | ні |
| Кількість сторінок | 120 с. |
| Вікова група | без обмежень |
| Жанр | психологія |
Увійдіть, щоб залишити відгук або поставити питання.
Поки що немає відгуків чи питань — станьте першим!
