Книга Посібник перфекціоністки. Як припинити все контролювати - Кетрін Морґан Шафлер Наш Формат (9786178434182)

Ми звикли говорити про перфекціонізм як про проблему або навіть хворобу, за яку потрібно вибачатися та відчувати провину. Проте хто сказав нам, що це справді нездорово — прагнути ідеалу?

Психотерапевтка Кетрін Шафлер підважує звичний погляд на перфекціонізм і виділяє п’ять його основних типів. У своїй книжці вона розмірковує, чому жіночий перфекціонізм часто критикують, а чоловічий — ні. Також вона ставить питання: звідки взялося уявлення про «пошук балансу»? І чи можна бути щасливими та здоровими перфекціоністками?

Відповіді авторки через щирі, теплі, інколи веселі, а подекуди складні й чуттєві історії клієнток та роки практики формують новий підхід до перфекціонізму. Шафлер допомагає побачити дар, прихований за стигмою «розладу», і навчитися використовувати його найкращі сторони.

Ця книга — для всіх жінок, яких називали надто владними чи амбітними, і для тих, хто досі намагається «боротися» зі своїм перфекціонізмом.